卵巢是产生**以及类固醇激素的主要场所，是怀孕的基本保障，卵巢功能的好坏直接决定女性的生育能力。因此，卵巢保养在女性备孕中尤为重要。尤其是想通过试管婴儿技术来助孕的女性，在做试管婴儿之前，一定要注意卵巢方面的保健，这样可以使**的数量有所增加，也可以使**的质量更好。
一、日常卵巢的护理，精油等护肤品。这些在美容院里面经常看到的。通过将精油或者其他护肤品涂抹在皮肤上吸收，使这些药物成分传递到卵巢。但是由于卵巢除了周边的组织保护，还有坚硬的骨盆保护。在这层层保护下，药物通过皮肤到达的部分也是有限，所以除非坚持时间很长否则很难达到效果。
二、食用豆类，经常食用小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝。尤其是黑豆所含的雌激素是较高的，是万豆**。女性朋友们多食用黑豆或黑豆浆，不仅能补充植物性雌激素，还能促进卵巢健康。这些食物可以补充人体所需的植物性雌激素。
三、维生素C和维生素E是保养皮肤必不可少的营养元素，还具有极强的保健功能。每日摄入一定量的维生素C和维生素E，能降低患卵巢癌的机率，达到了保护卵巢和**的作用。比如说柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃猴、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。
四、保持良好平和的心态，做试管婴儿前一定不能过于紧张。保持好心情，坚持锻炼，学会控制及调节情绪。生活节奏加快导致的心理压力过大，也会影响女性的内分泌从而影响备孕效果。
Tips:
专家提醒：在做卵巢保养的同时，建议需要通过试管婴儿助孕的女性朋友能够早日准备。因为毕竟卵巢衰退是一种不可逆的生理过程，平时的保养、食疗只能是在一定程度上延缓卵巢的衰退，随着年龄的增长，卵巢功能还是会逐步下降的，随着年龄的增大**的质量跟数量都会降低，试管婴儿的成功率也会降低。
